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カロリーが高いものを食べないのに太る意外な原因とは?


カロリーが高いものを
食べないのに太る意外な原因を紹介します。


食べないのに太る原因は
体の防衛本能にありました。



実は、食事制限をすると体重は減るのは当然なのですが
伊調などの機能は鈍りそれを体は飢餓状態だと錯覚してしまい


カロリーを消費させないようにして
脂肪も燃やさないような努力を始めるようです。


この話題に触れましたが


医学的にはどのように解釈されているのでしょうか。


断食して食事をとらなくても太らないと言われたり
断食を行うと太ると言われたりいろいろですね。


リバウンドしやすくなるのは
今まで我慢していた事で、気が緩んでしまい
食べ過ぎてしまうせいだと思います。


体内がどのように錯覚してしまおうが
我慢してやせられた後も


気を使う必要があるのではないかとも思えます。


ダイエットに成功しても、リバウンドを恐れ
食事制限をして、軽い運動をすることで
真の成功を会得できそうな気もしますね。


カロリーを控えめにする場合は
それなりに知識は必要ですが


色々なダイエット情報に困惑しない意志の強さと
情報に流されないようにしていきたいものですね。



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