一週間の断食で得た効果とは散々なもの?

一週間の断食で得た効果とは

散々なものとは裏腹に結構脂肪が落ちていることがあります。

しかし、断食は本来、痩せるためでは無くて

内蔵を休ませるというのが目的だそうです。

断食中は、水などを多く

飲むことが大切だそうです。

とはいえ、３日目からかなりお腹が空いてくるので

何か食べたくなってきますよね。

かなり自分との戦いをしないといけません。

断食には酵素を飲むと良いらしく

かなり、空腹感を紛らわしてくれるようです。

断食ダイエットがリバウンドしやすいと

思っている人は多いようですがこれは大きな間違いです。

適度な断食ダイエットは、胃や腸などの機能を

少し休憩をさせて、消化機能を活発化させる効果があるのです。

また、酵素＋断食ダイエットの相性は

かなり抜群で、効果は絶大だと言われています。

体内の老廃物をきれいに除去して

消化系を活発させることで太りやすい体を改善していきます。

数多く出回っているダイエットの中で

安全性や効果性など、そして、健康面なども

配慮した方法で無いとやせる意味は無いのではないでしょうか。

ダイエットによって、体力が衰えたり

健康面で悪影響を起こしてしまう方法では

本当のダイエットとは言えないでしょうね。

断食自体は、本当に自分との戦いで

食べたくても我慢して酵素を飲むようにしないといけないです。

でも、酵素を飲んでいると

なぜか、空腹感が無くなりますよ。