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トマトジュースにもダイエット効果はあるの?って
疑問に感じてしまいます。
その理由は、トマトに含まれる「リコピン」という
成分が体にかなりいいとされているからです。
血流を良くしてくれたり美肌効果が
あると言うのはもはや一般的に知られていることですが
リコピンには脂肪を付きにくくする
効果もあったりするようなのですね。
疲労回復などにも効果的ということで
トマトジュースも飲むようにしていきたいところですね。
トマトジュースにも、リコピンが入っているようで
効果は結構あるようなので
100%のトマトジュースを飲みたいところです。
トマトジュースには「ペクチン」という
食物繊維が含まれているようで
便秘気味の人などに
効果的とも言われているようです。
便秘などの原因は、運動不足や水分が
不足している場合とか
食物繊維なども不足していると
便秘になりやすいそうですよ。
便秘には、トマトジュースが一番最適なので
便秘気味の人は飲んでみるのも良いかもですね。
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